太阳集团娱乐2网址-澳门太阳集团2007登录

热门搜索: 种植技术 金银花 红豆杉 冬虫夏草 绿萝 富贵竹 文竹 橡皮树 蟹爪兰 家禽养殖 蚊子

农人健康 营养价值 家居生活 营养食谱 药材功效 饮食禁忌 农人养生 农人疾病
太阳集团娱乐2网址 > 农人健康 > 农人疾病 > 正文

合欢花怎么治失眠

发布时间:2015-08-20 21:21:08   来源:互联网   标签:合欢花怎么治失眠
内容提要: 现代青年男女大多都有失眠的症状,一晚上睁着眼睛睡不着其实是很头疼的事情,不仅直接影响到第二天的精神状态,对于女生更是恐怖到影响面容,据说合欢花有治疗失眠的作用,下面大家就一起来看一看吧!

合欢花怎么治失眠

现代青年男女大多都有失眠的症状,一晚上睁着眼睛睡不着其实是很头疼的事情,不仅直接影响到第二天的精神状态,对于女生更是恐怖到影响面容,据说合欢花有治疗失眠的作用,下面大家就一起来看一看吧!

合欢花怎么治失眠

合欢花能治失眠吗?

合欢花能治失眠。合欢花含有合欢甙,鞣质,解郁安神,理气开胃,活络止痛,用于心神不安、忧郁失眠。治郁结胸闷,失眠,健忘,风火眼,能安五脏,和心志,悦颜色,是治疗神经衰弱的佳品,从功效来说,合欢花对缓解失眠症状是有帮助的,具体服用情况还需要在医生的诊断后进行。

合欢花怎么治失眠

合欢花怎么治失眠?

1、内服:取1~3钱合欢花煎汤服用。

2、配合肉桂,黄连、首乌藤水煎服。失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。另外多参加一些户外集体活动,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠。

3、收集合欢花花瓣,晾干后放置香包内,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。

合欢花怎么治失眠

治疗失眠的其他方法

1、豆浆催眠:睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖),可助一觉睡到天明。

2、生姜醋水泡脚治失眠:每晚睡觉前,用3大片生姜加入小半盆水中,煮沸后加醋1勺,待水温适宜,浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。

3、莲子粥安心养神:莲子清香可口,有益心肾,有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人,可晚餐食用莲子粥。

4、香蕉可催眠:失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因为香蕉糖量高,碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力,可以催人入眠。

5、龙眼助人安神入眠:龙眼开胃益脾,补虚长智。对于神经衰弱、心慌心跳、头晕失眠患者有较好的疗效。每天晚上用龙眼肉15克,酸枣仁10克泡开水1杯,于睡前当茶饮用。7天为一个疗程。服用后能使人安神入眠,心慌消失,精神转好,记忆力亦有所加强。

6、蜂蜜枸杞治失眠:取饱满新鲜的枸杞子,洗净后浸泡于蜂蜜中,一周后每天早中晚各服一次,每次服枸杞子15粒左右,并同时服用蜂蜜。一个多月后可见效果。

7、小米粥治失眠:色氨酸含量高的食物具有催眠作用,在众多食物中,应首推小米。小米性微寒、味甘,有健脾、和胃、安眠的功用。熬成黏稠的小米粥,睡前半小时适量进食,能使人迅速发困入睡。

8、散步有助睡眠:在睡觉前静静地散步半个小时,可以使体内的血液循环恢复到正常状态,在躺下睡觉的时候,皮肤也能得到血液的滋养,使人持续保持健康状态。

9、室内通风可助入眠:任何时候都应该保持室内空气的新鲜,尤其在睡眠前要保证空气的质量。最好在睡觉前保持开窗通风的好习惯,同时还要提醒,不宜用被子蒙着头睡觉。

部分专业常识转自网络

>> 查看更多相似文章
专题回顾
种植什么药材最赚钱

种植什么药材最赚钱

中药材市场价格持续大幅度上涨使大多数种植者和经营者收益较好,许多有资金周转的行外人也看到了商机,...

恐龙

恐龙

恐龙或为恐龙和与它同一时代的蛇颈龙、翼龙等的模糊总称,出现于二亿四千五百万年前并繁荣于六千五百万...

仙鹤草

仙鹤草

仙鹤草别名脱力草、瓜香草、老牛筋、狼芽草等,药材来源为蔷薇科龙牙草属植物龙芽草的地上部分,产于浙...

鳕鱼

鳕鱼

鳕鱼别称大口鱼、大头鱼、明太鱼等,肉味甘美,营养丰富,其蛋白质含量比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高...

黄芪

黄芪

黄芪又名绵芪,为多年生草本药用植物,味甘,性微温,归肺、脾、肝、肾经,有增强机体免疫等功效,具有...

毛尖

毛尖

毛尖为我国著名茶叶品种,外形比较细直圆润光滑,全身遍布着白毫,香气香远悠长,茶汤颜色碧绿,茶味鲜...

富贵竹

富贵竹

富贵竹为龙舌兰科龙血树属多年生常绿草本植物,别称万寿竹、开运竹、富贵塔、丝带树等,观赏价值高,并...

锦鲤

锦鲤

锦鲤原产地在中亚细亚,后传到中国,在中国古代宫廷技师按照培育金鱼、锦鲫的方法筛选出来的符合大众审...

太阳集团娱乐2网址|澳门太阳集团2007登录

XML 地图 | Sitemap 地图